DÍA DE LA FRUTA

DÍA DE LA FRUTA

Cambia ese zumo azucarado envasado por una pieza de fruta fresca

En la infancia se consolidan los hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida. La alimentación adecuada y el ejercicio permiten mantener la salud y prevenir enfermedades. La alimentación del niño de hoy es la salud del adulto de mañana.

Es imprescindible cuidar nuestra alimentación para mantenernos sanos.

Agradecemos la oportunidad que nos brindó el Club de Balonmano de Leganés y el C.E.I.P Lepanto para poder fomentar la alimentación saludable.

TE NECESITAMOS: papá, mamá, abuelo, abuela; eres  el que puedes inculcarle hábitos sanos y saludables que te agradecerán de por vida. ¿cómo? Bien sencillo:

 

  • Cambia ese zumo azucarado envasado por una pieza de fruta fresca.
  • Limita el consumo de bollería industrial. Cuanto menos mejor.
  • Cocina platos de cuchara y evita fritos.
  • Abusa de la verdura y disminuye el consumo de carne.
  • Fomenta el juego al aire libre y el deporte con tus hijos.

En las fotos tenéis una pequeña muestra de lo que fue ese especial “día de la fruta” donde tanto niños como adultos disfrutamos juntos.

¿CÓMO TE COMES LA FRUTA Y LA VERDURA?
¿UN DÍA AL AÑO O 5 AL DÍA?

dia_de_la_fruta